吃木瓜的最佳吃法-吃木瓜的最佳时间

1、 木瓜最好在饭后半小时吃。木瓜中含有一种能消化蛋白质的酶，有利于食物的整体消化吸收，有健脾消食的作用。

2、 吃木瓜的最佳时间是早上，木瓜的含糖量比较高。晚上吃会造成体内糖分过多，转化为脂肪，肥胖的可能性增加。

3、 所以建议早上饭后或者午饭后吃。另外，不要把木瓜当主食吃，否则含糖量高的木瓜容易造成脂肪堆积，导致肥胖。