瓜子属于凉性还是热性的食物呢

1、瓜子是热性的。

2、瓜子是向日葵的果实，不但可以作为零食，而且还可以作为制作糕点的原料，也是重要的榨油原料，味道香美，具有降低胆固醇、补充营养等功效。

3、降低胆固醇：瓜子富含不饱和脂肪酸，其含有的亚油酸不仅可以降低人体的血清胆固醇，而且可以抑制血管内胆固醇的沉淀。

4、补充营养：瓜子含有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素，可以补充人体所需营养。