让鼻子通气的最快方法

最近换季，很多人都不可避免地患上感冒。确实，在这种忽上忽下、忽冷忽热的天气状况下感冒是很正常的事。鼻塞是最让人苦恼的，塞起来真是整天整夜睡不着，虽然用滴鼻剂可以快速缓解鼻塞的症状，但是是药三分毒，用太多反而不好。今天小编就带来了让鼻子通气的最快方法，赶紧来学学。

让鼻子通气的最快方法

1、泡脚

泡脚对身体有很多好处，它可以促进机体血液循环。但很多人不知道，其实泡脚还可以缓解鼻塞。只要在睡觉之前泡20分钟的脚，鼻塞的症状立马就可以得到缓解。

2、热敷鼻子

鼻子不通气和血液循环不流畅有很大的关系，所以对鼻塞的朋友来说你可以用热毛巾敷一敷鼻子，这个方法可以很快缓解鼻塞，而且操作起来很简单。

3、搓脚心

对于不方便泡脚的朋友来说，搓脚心也可以缓解鼻塞的症状。只要搓搓脚心的涌泉穴，知道脚底微微发热就可以了。

4、侧卧并按摩鼻翼

这是比较科学的方法，只要侧躺后用手指去按摩鼻翼两侧，知道局部微微发热后即可，缓解鼻塞效果非常好。