牛奶麦片粥的营养价值

1.牛奶中富含维生素A，可以防备皮肤干燥及暗沉，使皮肤白净，有光芒;

2.牛奶中含有大量的B2，可以增进皮肤的新陈代谢;

3.牛奶中的乳清对于黑色素有解除作用，可防治多种色素冷静引起的斑痕;

4.牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水份蒸发，还能临时提供水份，可包管皮肤的平滑滋润;

5.牛奶中的一些物资对于中老年夫君有掩护作用，喝牛奶的夫君身段每每对比修长，体力充足，高血压的患病率也较低，脑血管病的发生率也较少;

6.牛奶中的钙最容易被吸取，并且磷、钾、镁等多种矿物搭配也非常公道，妊妇应多喝牛奶，绝经期先后的中年妇女常喝牛奶可缓解骨质流失。

7.喝杯牛奶，可解除留在口中的大蒜味。