何首乌煮猪蹄同煲有什么作用

　　何首乌为补精血，乌发等作用；猪蹄为补肾之物，故二者同煮，可以补益精血，为补肾之食疗佳品。

　　何首乌黑豆炖猪脚做法：

　　1、准备好黑豆、何首乌，用清水洗净；

　　2、再洗净猪脚和猪皮；

　　3、将洗净的何首乌切成片；

　　4、把洗净的猪脚放砂锅里炖；

　　5、准备好砂锅开始炖；

　　6、煮1小时左右把洗净的黑豆切片的何首乌放入砂锅一起炖；

　　7、放入准备好的辅料，用微火炖至肉扒；

　　8、适时把猪皮放入其中一起微火炖；

　　9、适时把猪皮放入一起微火炖；

　　10、一直微火炖，微火炖的时间控制在4到5小时即可；

　　11、即可食用。