咸奶酪的热量

一直听说爱吃奶酪的人，最后都变成了胖纸这句话真的让吃货宝妈们望而生畏，简直不能好好享受奶酪蛋糕和奶酪饼干了。到底咸奶酪的热量有多少？其程度会否让人一吃就胖？

一般来说，100克的咸奶酪里面有热量328大卡，虽然说咸奶酪可以当做主食，切成小块搭配红酒或者白葡萄酒一起吃，但是这样吃也不会减少咸奶酪的热量。如果你吃完100克的奶酪，基本需要花费23分钟来散步，才能将摄入的热量消耗完。

对于经常坐办公室的白领或者在家养胎的准妈妈，因为运动量都比较少，如果吃太多咸奶酪，还是会使体重增加的哦！