胃胀气喝3款养胃粥迅速缓解

陈皮粥

陈皮的作用：温和，辛、苦，归脾、肺经。拥有健脾以及胃的作用，而且有助于消化，由于陈皮含有柠檬苦素等。

必要质料：10克陈皮、小米50克。

陈皮粥做法：先把陈皮洗洁净，切细然后用水煮，去掉渣取汁，然后把小米淘洁净倒入锅中，并参加陈皮汁以及少量净水。煮成稀粥逐日服用一次。

鸡内金粥

鸡内金作用：可消食健胃，主治消积滞，健脾胃。治食积胀满，吐逆反胃，泻痢，疳积，消渴，遗溺，喉痹乳蛾，牙疳口疮。

所需质料：鸡内金100克、粳米100克。

鸡内金粥做法：先把鸡内金洗洁净，沥干然后小火炒至黄褐色，然后研磨成细末，然后把粳米洗洁净让如锅中，参加净水，待粳米要熟烂时放入适量的鸡内金粉末（要是对比懒也可以吧鸡内金切条煮，发起是磨粉结果更好），再微火煮一会便可食用。

山楂麦芽粥

山查作用：开胃消食，尤其对消肉食积滞作用更好。

所需质料：生山查10克、炒麦芽10克、粳米50克。

山查麦芽粥做法：先把山查以及麦芽洗洁净，然后把米洗洁净，把山查以及麦芽煎水，再倒入粳米煮成粥，参加少许白糖。天天服用1-2次。