筒子骨冬瓜汤的做法和营养价值

筒子骨冬瓜汤的做法

筒子骨冬瓜汤的做法

备好全部的质料，冬瓜适量，筒子骨一斤，生姜，小葱些许，起首将筒子骨洗濯洁净，用冷水煮开，去掉血水以及泡沫，在用冷水冷却，放在一边备用。在将筒子骨以及生姜一块儿放入炖锅中煮开，炖个四十分钟摆布把切好的冬瓜放入炖锅连续顿，调好味道，再炖个二十分钟就可以出锅了。

筒子骨冬瓜汤的营养价值

冬瓜以及筒子骨的效用都是无比好的，冬瓜中富含多种人体所需的微量元素，有抗衰老，葆芳华的作用，冬瓜的养颜美容效用是众所皆知的。猪骨能增补人体所需的骨胶原蛋白，加强人体体抗力，进步免疫力，增进骨骼生长发育，男女老幼都适宜多喝骨头汤。

美食禁忌

大家说吃甚么补甚么，但是骨折早期最好不好多吃骨头汤，而是应该在后期大量进补，才气到达很好的食疗结果，而且在伤风时期身材发烧是不克不及吃猪骨的。