五红汤的功效与作用 五红汤的做法

五红汤的功效与作用五红汤的做法

五红汤可以补血

补血是五红汤的首要效用之一，五红汤是用红以及枸杞以及红豆等多种食材煮制成的一种汤品，这些食材中的微量元素铁，含量都很高，并且易于人体吸取以及应用，能增进血红细胞再生，能有用缓解血虚，可以补益气血。

五红汤能抗癌防癌

五红汤中在多种自然的抗氧化身分，能淘汰病毒对人体细胞的损害，也能克制癌细胞的天生与再生，平常对峙食用，会让癌症的产生机率显着降落。

五红汤的做法

五红汤的做法很简朴，在制作曩昔必要筹备枸杞二十粒，红枣五六颗，红豆二十克，红皮花生米二十克，红糖适量，把质料筹备好之后，先把红豆以及花生米以及红枣放在净水中浸泡，泡制半小时之后掏出洗净，入锅放入净水煮制，在开锅之后调小火力逐步熬到红豆软糯，再参加枸杞一块儿煮制一会，在出锅曩昔参加红糖调匀，掏出之后就能直接饮用。