手脚冰凉喝栗子红糖水

气候开始转冷，有些朋侪由于血气不敷而致使手脚在秋冬季候异样冰冷。许多人实验着种种要领来医治手脚冰凉，然而却没有多大结果。实在要是你一遇到冬天，手脚就酷寒，可以试着喝栗子红糖水。栗子拥有活血养胃作用，而红糖水可以养心补血。接下来，咱们一块儿来看下吧。

栗子性味甘温，拥有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的效用。中医把栗子列为药用上品，以为能补肾活血、益气厚胃，可与人参、黄芪、当归媲美，尤为对于肾虚有优良疗效，故称肾之果。栗子无论生吃照旧熟吃，都可到达抱负的补益结果：生吃，相宜于吐血、便血者;熬煮、炒食，相宜于脾胃虚寒者。栗子食用过多易伤脾胃，此外食积停滞、脘腹胀满者忌食。

主题：栗子红糖水

食材：红薯1个、栗子15颗摆布、红糖适量

做法：

1.栗子剥皮，红薯洗净去皮，切成块;

2.沙锅放水烧开，开后放栗子煮10分钟，再放红薯煮10分钟至软;

3.参加红糖再煮5分钟后，关火。不开盖焖10分钟后便可。

温馨提醒：从上文咱们晓得，栗子红糖水是对比容易煮的食物，塔拥有活血养胃的作用，非常适宜秋冬季手脚酷寒的朋侪饮用。要是饮用一些活血的食物，手脚照旧恒久处于酷寒状况，应该要到正规病院担当诊治，如许才气更有用地防治手脚酷寒。