怎么帮助孩子缓解恐惧

1、家庭环境温馨：家庭成员之间民主与平等，给孩子自由的空间，允许孩子有自己的主见，有利于孩子建立自信克服羞怯。

2、尊重孩子：给孩子发表意见尝试自主处理问题的机会。处理不当、有错误要换位思考，注意分析错误的原因，不能一味苛责，要以宽容的态度，耐心的引导

3、避免溺爱：对孩子进行适当的挫折教育，教孩子勇敢地接受失败，激发孩子直面困难的勇气。

4、赞美：赞美可以提升孩子的自信心，及时恰当的鼓励帮助孩子把自己定位在勇敢者之列。

5、多参加社会活动：在成人的指导下，参加更有益的社会活动，如更多的游戏和与同学的交流，更多的适应陌生环境的参观。

6、家长以身作则：常带宝宝出去玩耍，多接触小朋友，鼓励孩子，赏识孩子，多给孩子表现的机会，多与孩子沟通交流