用烤箱烤松子

在东北地区时常会有松子出售，松子含有富厚的蛋白质，脂肪，碳水化合物等身分，也是无比首要的中药，可以健脾开胃又可以滋补身材，到达润泽皮肤，祛病延年的结果，松子拥有很好增进吸取消化的作用，以是松子在平常都吃的许多，用烤箱烤松子也是无比不错的选择不但简朴，并且营养价值也很高。

1：称约100克的生松子。没有厨房称的同砚，大可以用1：称约100克的生你的手抓两大把就成了。

2：用水洗濯洁净，捞起稍放一会（1分钟）以沥掉多的水分，然后直接放在微波炉的玻璃盘里摆放好

3：放微波炉里，开中火到中高火之间，5分钟。

4：掏出玻璃盘。这时玻璃盘会对比烫，带厚手套会好点。固然你要是皮够厚的话，可以直接的拿出来。

5：把松子翻拌匀称，再排成适才中心空的模样，放入微波炉里。档位稳定，5分钟。

6：先不要立刻拿出来，由于如今玻璃盘无比烫，不必要打开门。再等约两，三分钟，再掏出玻璃盘，这时温度已经降到适合的水平，但依然会对比烫。依然必要用厚手套拿出玻璃盘，这时就好了。等松子完整凉了后剥一个看看